TRXを使って背中のトレーニングを

大久保です。

本日スタッフみんなで忘年会。

明日7:30出勤だから､今日はお酒控えよう。

控えよう…。

控え…。

うー…。

飲むか。

TRXを使って背中のトレーニングを

さて本題です。

約2年前から､お客様のご紹介でご来店いただいている50代男性のH様。

カーレースの大会にも出場したり､レッスン等もされつつ､日本各地や海外にもお仕事で行くことが多いのですが､時間を確保しながら週1〜2回パーソナルトレーニングを頑張ってくださっています。

先日のトレーニングでは､体力向上を目的にBlazePodを使ったトレーニングを行なったり､そのインターバルで､マシンやTRXのトレーニングを行いました。

トレーニング後半で､この動画の時はかなりヘロヘロでしたが(笑)､TRXでのインバーテッドロウも最後まで頑張りました。

H様いつもトレーニングフォームバッチリですが､トレーニング後は『ちょ…こ…ここまでエレベーター持ってきてぇぇ…』と寝転んでいらっしゃいました…。笑

H様､引き続きよろしくお願い申し上げます。

最後に

Amazonにて､世界史図録(山川出版社)を購入。

これでコテンラジオが更に面白くなるはずだ。笑

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ