TDL

大久保です。

TDL。

トップサイドデッドリフト。
(※Top-side Dead Lift)

東京ディズニーランドではなく､水曜日の朝トレの紹介(笑)

今週はすごく調子も良くて､手の平は皮が剥けてましたが､重りも攻めることができ満足です！

ちなみに､ディズニーの入園料､大人1人8,200円に値上がりしたそうですね。

1983年オープン当初は3,900円だったそうなので､倍以上の値上がり！

恐るべしです！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ