60kgスプリットクリーンでスプリント向上

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昨日のセルフトレーニングは瞬発力向上のためのトレーニングでした。このエクササイズはスプリント向上にオススメです。

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広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿