6勤1休で好物を

大久保です。

大好物：ラーメン

パーソナルトレーナーとして､ダイエットの指導をしている立場の人間ですが､月1～2回はラーメンを食べる大久保。

ほんと大好きなんです､ラーメン。

そんな大久保が最近とにかく気になっていたラーメンを､昨日食べに行ってきました。

じゃん！！

もう見たら分かりますよね､美味しいの。

初めてのお店でしたが､何かのご褒美に食べに行きたいです！

大久保の大好きなラーメン屋が､これまで2強だったのですが､ベスト3になるべく､いきなり食い込んできました。

衝撃。笑

ダイエッターの皆さんも､ON/OFFの切替をコントロールしながら､週1回のご褒美を設定するクセを付けてみては？

その代わり､6勤1休で。

6日間は徹底して良い食事を心掛けること！

残り1日で1食､ご褒美設定を。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ