スマホで姿勢が悪くなっていませんか？

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

日常生活ですっかり手放せない物となっているスマホ📱

スマホの操作だけではなくデスクワークのお仕事の方に多い猫背姿勢にあると言えます🐈💧

このように猫背姿勢を続けていると、『二重アゴ』の原因に繋がってしまう可能も！！

一見、関係のないようにも思える「姿勢」と「二重あご」

二重あごは体重の増加や加齢などが原因で引き起こってしまうと思いがちですが、実は「猫背姿勢」が大きな原因になっていることもあるのです👀

猫背姿勢になる事で首を折り、またスマホを操作中の時には顔を下に向けていることで、血行やリンパの流れが滞ってしまいます！！

すると、顔のむくみを引き起こし、その重みでたるみへと繋がり、結果二重あごへとなりやすくなってしまうのです😭💦

スマホを見る時に首が前に傾くと、重い頭を支えるために後頭部や首の筋肉に負担がかかってしまいます！！

スマホを操作するときには、画面を顔の真下に持って行きがちになりますが、猫背を改善して二重あごを解消するためには、スマホの画面を体の正面に持ってくるように意識することが大切です😌✨

二重あごはだだの食べ過ぎや加齢などではなく、姿勢にある場合もあるのです！

顔周りをすっきりさせる為にも、『姿勢』を意識して生活していきましょう😌💕

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈