肩まわりが…

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

先日の全体トレーニングは、お久しぶりの全身トレーニングでした🏋🏻‍♀️

重さは全然上がらないのに、トレーニング直後から腕がプルプル…！

2日ほど肩周りの筋肉痛を引きずりました😂🙌

普段行なっているウエイトトレーニングとは少し違うトレーニング🌸

こういったものも取り入れて、からだへ新しい刺激を与えるのも筋肉が喜ぶ要素のひとつですね☺️💕

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈