2週間後のバランスボールイベントに向けて

大久保です。

数年前から気付いてたけど､1週間が早い。

とくに最近､1週間が早い。

やってない仕事が山のようだ。御嶽山のようだ。

2週間後のバランスボールイベントに向けて

さて本題です。

2週間後に菊岡トレーナーが担当してくれるバランスボールトレーニングのイベントですが､先日スタッフの皆で40分間通しでデモンストレーションを行いました。

強度設定の選択肢もあるため､追い込みたい方も､強度低めで行いたい方も､体力に応じたトレーニングが可能です。

また､ストレッチもトレーニングも､終始バランスボールを使って行いますので､お家にバランスボールがある方はバリエーションを増やすという点でも､めちゃくちゃ参加をオススメします。笑

午後の部は残り1枠ですが､午前はまだ枠が空いております。

皆さんぜひご参加くださいね！

最後に

髪切りたいけど時間が…。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ