14ヶ月の姿勢改善の進捗
大久保です。
年末感ゼロ。
14ヶ月の姿勢改善の進捗
さて本題です。
昨年秋から私のパーソナルトレーニングを受けてくださっているC様。
株式会社くうねあ様の福利厚生でご利用いただいていますが､日々のストレッチも頑張っていただき､姿勢に大きな変化が現れましたので､ 本日ご紹介させていただきます。
写真左側が14ヶ月前に､初めてご来店された時の矢状面の姿勢です。
強いスウェイバック姿勢で､写真を見ただけでも肩や腰に大きな負担がかかりそうな姿勢であることがわかります。
写真右側は今月末に撮影した矢状面の姿勢です。
スウェイバック姿勢が大きく改善され姿勢が真っ直ぐになっていることが見て分かります。
くびれ美人でのトレーニングと家でのストレッチの宿題を頑張っていただいた結果です。
お家での宿題はハムストリングスのストレッチで､胸椎の伸展エクササイズ､体幹力強化を目的とした体幹トレーニングを徹底的に行いました。
カラダに大きな変化があったことをなかなか実感できていなかったそうですが､写真を見ると一目瞭然でとても喜んでくださいました。
体重や体脂肪率などの､数字として目に見える指標は､たしかに比較しやすいですが､このような姿勢の変化が現れる方が､トレーニングの成果を実感できると思います。
体重や体脂肪率の測定もとても大切だと思いますが､自分の姿勢や体型の写真を､記録として残しておくのも大切だと思います。
C様､そして株式会社くうねあ様のサポートを､これからも精一杯担当させていただきます！
引き続きよろしくお願い申し上げます！
最後に
えー。
年末感ゼロ。
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。
ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。
【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
