髪型で姿勢が変わる

大久保です。

あっちーな。

途中からではありますが､昼過ぎまでのパーソナルを終え､カープ観戦にきております！

人多いですが､テラス席なのでゆっくり観戦！笑

髪型で姿勢が変わる

さて本題です。

たまにはトレーニングの事ではなく､ちょっとした豆知識的なことを。

皆さんは､自分の髪型のせいで姿勢が崩れている可能性について考えたことはありますか？

『髪型？いやいやいや…』と思うことなかれ。

実は髪の分け目によって頭位が変化し､姿勢に影響を及ぼしていることがあり､特に髪の長い女性は当てはまることが多いです。

左右非対称に分け目を作っていらっしゃる方の頭部を見てみると､7割程の確率で､分け目の反対側に頭部回旋が生じています。

これは髪の毛が分け目とは反対側に流れて､重りとなっているからです。

例えば､首の側屈動作で左への可動域が狭い場合は､左側に分け目を作ると､左側屈しやすくなる可能性があります。

これは､頭髪が右側に流れ､頭部が右側屈方向へ引っ張られるのを､左側の後頭下筋群が抑制しようと収縮する働きが出て､頭部左側屈と右並進運動で右回旋が起こるからです。
(※頸部カップリングモーション)

頭の重さは､全体重の約10〜13%と言われていますので､その位置関係がカラダに及ぼす影響は大きいことが分かるかと思います。

また後頭下筋群は､姿勢への影響力が非常に高い筋肉ですので､この事からも髪型が姿勢に関わる可能性を考えることが出来るのです。

頭､傾いてませんか？

最後に

吸入薬忘れてノドやばい。泣

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ