限界突破で顔面真っ赤

大久保です。

水曜日の朝トレでデッドリフトをしました！

今回は130kg×5回でどれくらい顔面真っ赤になったのかお見せします！

真っ赤ですねー。

私は週3～4回のトレーニングをしていますが､毎週水曜日はカラダを追い込むと決めています。

限界突破すると真っ赤になります。笑

皆さんはトレーニングで限界突破してますか？

カラダの成長には､限界のその先にチャレンジすることも大切です。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ