足の冷えを解消
スタッフブログ
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大久保です。
お正月休みも最終日。
明日からオフィスでの仕事が始まる方も多いかと思います。
冬場のオフィスは足元がひんやり冷えやすく、足先の冷え・むくみ等の誘発因子がたくさん。
そんな座り時間が長く、足元が冷やされる環境の皆さんには、ぜひ頭にいれておいてほしいトレーニングをご紹介します!
仕事中、ふと気付いた時に、少しだけ足首を動かすだけでも、冷えやむくみは軽減できます!
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月現在、月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。
【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ