蒸留酒は太らないのか

大久保です。

『飲み会行っても､蒸留酒なら飲んでも太らない』と聞いたことありませんか？

では質問！

『なぜ太らないのでしょうか？』
『本当に太らないのでしょうか？』

糖質がないから？
脂質がないから？

いやいや､でもカロリーありますよ！

アルコールには7kcal/gのカロリーが存在するんです！

そのカロリーを消費するには､体内でエネルギーを産み出して､消費しなければなりませんが､このエネルギーを産み出すために､カラダでは筋肉をはじめとする､たんぱく質で構成されたものが分解されるのです！

筋肉､髪の毛､爪､内臓などなど！

美しくなくなる！

これはマズイよね！

そして､そのアルコールを分解するタイミングは､他の食べ物の吸収効率が上がります！

要するに糖質や脂質を摂ってると､すぐ吸収されるのです！

『蒸留酒を飲んでも太らない』は､間違いではありませんが､太りやすくなるカラダになることも間違いありません。

筋肉減って､代謝下がって､髪の毛も爪もボロボロになっていきます

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ