自体重ランジバリエーション

自体重ランジバリエーション片足固定編をご紹介させていただきました。自宅でもできるのがよいですね。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12887130433.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿