自体重で体幹トレーニング

スタッフブログ

プランクとサイドプランクをミックスしたムーブメントプランクをご紹介させていただきました。レッツトライ！

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12893543154.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿