膝関節可動域のビフォーアフター

大久保です。

ずーっとゲホゲホしてるからと､お客様からプレゼント。

ほんとスミマセン…､ありがとうございます！笑

膝関節可動域のビフォーアフター

さて本題です。

私のパーソナルトレーニングでは､トレーニング前に必ず歪み調整から入ります。

先日､別のパーソナルトレーニングジムの体験を受けたお客様から､そのジムのトレーナーに『1hで改善ストレッチとトレーニング､クールダウンのストレッチだと､内容甘くないですか？』と言われたとのこと。

たしかに､1hインターバル無しでみっちりトレーニングされている方が“仮に”いらっしゃるのであれば､その人と比べると少ないでしょうし､甘いトレーニングかもしれませんね(笑)

パーソナルトレーニングの構成や内容には､それぞれのジムの特色があり､トレーナーはそのジムのやり方で一生懸命お客様のことを考えて指導しているはず。

ですから､自分の考えるパーソナルトレーニング像と比べたときに､私のトレーニングに『疑問』を感じたのだと思います。

一つ言えるのは､逆も然りということですが(笑)

ま､それはくびれ美人のお客様には伝わると思いますし､置いときます。

本日のお客様の左膝関節可動域のビフォーアフター。

左膝の痛みを感じており､数日前に病院で診察&治療を受けられたとのこと。

膝関節はもちろん､足関節や股関節の可動域チェック､骨盤の傾きや歪みのチェック､痛みのある動作チェックを行い､痛みの出ない角度や動作へ誘導すべく改善ストレッチを行いました。

評価&改善が出来る能力は､お客様のカラダを預かるトレーナーにとって必ず必要です。

最後に

明日からの合宿の準備せねば。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ