膝の痛みを出さないためのエクササイズ

膝の痛みを出さないためのエクササイズをご紹介させていただきました。中間広筋エクササイズです。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12888519062.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿