腹筋崩壊直後の

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

肩トレーニングのルーティン動画を撮影しました🌼
肩はあまりこだわりもないし、強くもないので実は苦手種目です💧

ですが、少し動かすだけでもラインが整うので、女性の方にもオススメです😊🌸

避けずにトレーニングしなければ…とは思っています🤔（笑）

今回は、代表が普段どんなメニューでトレーニングしているか（おまけに私）をご覧頂ければ、セルフトレーニングの参考にもなるかと思いますので、ぜひご覧ください💖

そしてそして、これは昨日アップされた腹筋地獄動画の直後！（笑）

既に腹筋がやられている2人の最後の腹筋の追い込みは是非ご覧頂きたいものです💡

ちなみに、昨日の腹筋チャレンジは、一緒にやったよ〜とたくさんお声をいただきまして、私たちも嬉しい限りです💖
皆様ありがとうございます♪

これからもお家で出来るトレーニング、ストレッチを中心にアップしたいと思いますので、リクエストがあればじゃんじゃんご連絡ください💕

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈