肩に不安がある方にベンチプレスの留意点

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肩に不安がある方に向けてベンチプレスの留意点をご紹介させていただきました。1cmで負担は違いますよ。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12890922901.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿