継続することが1番

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

ダイエットが続かない。
その原因は、人によって様々です🤔

その中に【急に激しい運動を始める】

という事はないでしょうか？？

１日１時間走る、強度の高いトレーニングなど自分の体力を考えずに無理な運動を急に始めるとなると、身体を痛めてしまったり、毎日やらなければならないというストレスから続かなくなるリスクが高くなります💦

ダイエットのために始めた運動も、続かなくては意味がありません🙅‍♀️

日頃運動習慣がない方が急に激しい運動を始めてしまい、途中で挫折してしまう。というお言葉をお客様からも頂きます🤔💭

くびれ美人では、お一人お一人の筋力に合わせた効果的なトレーニングを提供しています❗️

お客様からも「1人ではここまでは出来ないけど、くびれ美人だったらできます」とのお言葉を頂きます🥳✨

また、理想とするボディラインになる為のプログラム、さらに食事の指導できることもメリットですね💖

日常生活の中でも、無理に運動をするのではなく

●通勤時間を利用してエクササイズする。
●階段をなるべく使う

など、カウンセリングを行い、生活の中でできることから続けていけるようアドバイスさせて頂いております☺️🌸

運動を始めたいけどどうして良いかわからない。
という方はぜひくびれ美人へご相談下さいね💖

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈