筋トレをしてるとスポーツ万能なのか

大久保です。

正月ゴルフは初めてでした！

筋トレをしてるとスポーツ万能なのか

さて本題です。
ということで､今日は早朝から､高校時代のサッカー部の友人＋大久保弟の4人で､今年初ラウンドに行ってきました。

朝イチはマジで寒かった…。

大好きな芸南CCでのゴルフでしたが､後半ホールはぐっちゃぐちゃで､2024年の出だしは残念な感じでした(笑)

トレーナーということで､何となく『ゴルフ上手そう』『いくらでも走れそう』という評価をいただくことが多いです。

たしかに､日頃から運動が身近にあるため､ある程度の運動能力は一般の方よりもあると思います。

どのようなスポーツをしても､何となく人並みよりは出来ることが多いです。

しかし筋トレをしていても､残念ながらゴルフはなかなか100を切ることができませんし､走る体力がめちゃくちゃある訳ではありません。

私も正月初日から1km走で､小林選手と走りましたが､久しぶりの走りでカラダはボロボロでしたしね…(笑)

ゴルフを上手くなろうと思うなら､ゴルフをしっかり練習しなければなりませんし､走る体力をつけたいのであれば､走るトレーニングをする必要があります。

ということは。

ボディメイクをしようと思えば､カラダのことを考えてトレーニングや食事管理をしなければなりませんね。

2024年にカラダ作りを本気で頑張ろうと思っている方は､トレーニングを頑張りましょう！

最後に

これでもか！ってくらい飲みました。

良い1年のスタート！な気がします！笑

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ