目標とその道筋を立てること

大久保です。

ヒョウ柄になっていたマイカーを､昨日洗車しました！

ピカピカになってくれて嬉しいです！

この季節は大久保の目・鼻・喉も黄砂や花粉にやられますが､車もダメージが大きいし､布団や服も外に干せなくなるし…。ちーん。

目標とその道筋を立てること

さて本題です！

皆さん！

2021年の目標は設定されましたか？

私はお正月に目標を4つ書きました。

・私のトレーニングを受けて下さる全てのお客様にご満足頂けるよう､パーソナルトレーニングに真摯に向き合う！

・パーソナルトレーニング数200件/月以上！
(※昨年を上回る)

・ゴルフで100切り！

・キックボクシングの体験に行く！

の4つです。

下2つはプライベートな事なのですが､上2つは私がパーソナルトレーナーとして活動するに辺り､成長し続けないと達成出来ない目標です。

お客様にご満足頂くためには､トレーニングの質を上げるのはもちろん､ブログを継続して書いたり､施設の管理も必要ですし､自分のカラダ作り､苦手な言葉遣いも勉強しなければなりません。

ですから､最終目標に向けて､これらの細かい目標も達成していく必要があります。

改めて目標設定をすること

トレーニングをされている皆さんにも､トレーニングをする上での2021年の目標を立ててほしいのです。

で､それを細分化して､〇〇を達成するために△△をまず頑張る！と､目標達成のための道筋を立てると､その目標が達成しやすくなります。

『何に向けてトレーニングしているのか』『何のためのトレーニングなのか』が分からないと､トレーニングのモチベーションも下がりやすくなってしまいますね。

そうならないためにも､目標設定は大切です。

最後に

何のためのトレーニングなのか？

再度見直してみては？

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ