産後の骨盤ベルト

産後ダイエット

産後ダイエットの際に使われる骨盤ベルト。

使うことがNGと言うことではありませんが､骨盤が緩み､歪んだ状態で固定しても良いのでしょうか？

もちろん､骨盤の緩んだ状態で日常生活を過ごすことは､カラダの負担を増やしてしまいますが､元の正しい配列の骨盤のするためには､筋バランスを整えてあげる必要があります。

山戸トレーナーが､本日レッスンコラムをUPしてくれましたので､皆さんチェックしてみてくださいね！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,480円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ