環境整備をすること

大久保です。

環境を変えなければダイエットが成功する確率は減ってしまいます。

強い意識を持てば痩せられるかもしれませんが､それが出来ているなら､最初っから怠惰で太ったりなんかしません。

ダイエットを阻む有害因子は環境です。

私が聞く限り､環境の変化で体重の増減を訴える方が多いです。

ですから､自らが痩せられるような環境を作らなければ､思うように痩せられないのです。

いずれ意識なんてルーズになってしまうし。

『環境は変えられない』と言ってるようでは､ダイエットは完全には成功しません。

周りにダイエット宣言する
付き合い飲み会は断る
お菓子はもらわない

今変えられることはたくさんあります。

ダイエットは､今この瞬間の環境整備で､成功か不成功か左右されるのです。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ