球体メディシンボールは予想以上でした

ウォーターボールで腹斜筋を含めた体幹部をトレーニングしました。これ見た目以上に効きますよ。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12892438970.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿