正しく食べて痩せる

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

くびれ美人スタッフはお肉が大好き💖

好きなものが食べられないからだづくりよりも、好きなものを好きなだけ食べられるからだをつくりたい‼️

というのがモットーのスタッフもいるほど◎

食事を抜きすぎる
食事が少なすぎる

そんな食事をされている方、多いのではないでしょうか？？

また、低カロリーなものばかりを食べている方もいらっしゃいます😭💦

すると身体が必要としている栄養素が少なくなり、食事を減らしても体重が落ちなくなるという現象が起こり得るのです😭🌀

身体に栄養が足りなくなることで、優先的に減っていくのは筋肉です🤯

筋肉量が減ることで代謝が落ちやすくなり、結果、痩せにくい身体になってしまうのです😱😱😱

痩せたいから、食事を気をつけているのに痩せにくくなるのはもったいない🙌‼️

正しい食事と、トレーニングでもっと先を見据えたリバウンドしない体づくりをオススメします😌💕

くびれ美人のフードマネジメントは、我慢することが全てではなく、全体を見て、何を改善するべきかをアドバイスさせて頂きます😌✨

食べない訳ではなく、正しい選択をサポートさせて頂くのです😊💓

是非一度、カウンセリングを受けられてみて下さいね♪

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈