次の重りへ

大久保です。

水曜日の朝トレはジャークでした！

動画では65kgに挑戦！

持ち上げるのはまだ余裕があったのですが､何と持ち上げたところから下ろせず…(笑)

次は70kgに挑戦ですね！

肩周り､背中､お腹の筋肉痛がとてつもないですが､今日もお昼休憩にサクッと動こうと思います。

春日に負けないように頑張らないと。

(※©️TBS・画像を頂きました)

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ