本日の朝トレ
スタッフブログ
大久保です。
今朝のトレーニング、みんなでスナッチでした。
今日は何だか思ったように重りが上がらず…。
お正月のせいか、はたまた低気圧のせいか。
んー、まあお正月太りは無いし、なんだかんだ働いていたし、後者だと思いたい。笑
しかし、朝からトレーニングをすると、カラダの目覚めが良い気がします!
もともと朝は苦手ですが、朝トレは結構好きです(笑)
昔の自分では考えられないけど…(笑)
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月現在、月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。
【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ