本日の朝トレ

大久保です。

 

今朝のトレーニング、みんなでスナッチでした。

 

今日は何だか思ったように重りが上がらず…。

 

お正月のせいか、はたまた低気圧のせいか。

 

んー、まあお正月太りは無いし、なんだかんだ働いていたし、後者だと思いたい。笑

しかし、朝からトレーニングをすると、カラダの目覚めが良い気がします!

 

もともと朝は苦手ですが、朝トレは結構好きです(笑)

 

昔の自分では考えられないけど…(笑)

 

 

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

 

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

 

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

 

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

 

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

 

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

 

2019年7月現在、月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

 

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

 

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ