昨日あった出来事を振り返るだけのブログ

大久保です。

最近ダラダラと難しいブログばかり､かれこれ1ヶ月くらい書いていたので､ちょっとだけオフというか､昨日のスタッフ研修&YouTubeライブでの出来事を書いてみようと思います。

スタッフ研修

くびれ美人では､週に2回､スタッフの合同研修をおこなっています。

知識面や技術面のベースアップはもちろんですし､合同トレーニングで追い込み合うのも､トレーナーとして必要なこと。

その他にも､お客様対応や､言葉遣い､敬語なども､研修で確認し合います。

意外と幅広く(笑)

そして昨日は､知識面についての筆記テスト(代表手作り)を行いました。

いやー､こてんぱんというか､お恥ずかしい話､基礎知識の方が曖昧な部分もあり､パーソナルトレーニングの現場で使わないことは､意外と頭から抜けていることもありました。

それとちょっと話は逸れますが､文章を書くクセが無く､解答を書く字が汚くなっていることに､これまたショックを受けました…(笑)

読まなきゃいけない本(昔読んだ本のおさらい)がまた増えました。

YouTubeライブ

そしてもう一つ。

昨日の夜､プロレーシングドライバーの小林崇志選手のYouTubeライブに､参加させて頂きました！

パーソナルトレーニングでは､体力向上もですが､レース中にコックピットで振り回されないように､筋力強化もおこなっております。

皆さん意外とご存知無いかもしれませんが､SUPER GTのレースでは､心拍数が約180bpmにも上がりますし､ブレーキの重さは約100kgで1レース150回前後繰り返すと言われています。

想像を超える過酷さです。

今シーズンは､コロナウイルスの影響もあって､レースの開幕も大幅に遅れており､残りのレースも無観客で行われる可能性が高いとのこと。

ご本人も､なかなかモチベーションを保つのは難しい状況にあるとのことですが､引き続きカラダ作りはもちろんのこと､モチベーション面もサポートさせて頂きます！

最後に

たまにはこういうブログも良いでしょう(笑)

あと2ヶ月で6年になると思いますが､ブログネタは日々の枯渇状態ですので､皆様からのリクエストお待ちいたしております。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ