早朝からランニング×バイク

大久保です。

自転車のタイヤ､パンクしてた。

ガラス踏んでたらしい。

たまたま夕方1hキャンセル出て､自転車を取りに行って､まだ自転車屋さん空いてる時間だったのですぐに直してもらいました。

結果ラッキーです。

早朝からランニング×バイク

さて本題です。

来月頭に富士スピードウェイにてスーパーGTのレースに参戦される小林選手。

今日も朝から太田川放水路沿いでインターバルトレーニングを行いました。

7月に入って急激に気温&湿度が上がり､屋外でのトレーニングは非常にハードな環境となりましたが､レースは常に屋外で行われます。

サーキットでは熱中症になる選手も多い中､小林選手はトレーニングを欠かさず行い､予防にも万全の対策をされています。

今日は2hのインターバルトレーニング直後に､2hのバイクを行うとのことで､自転車に乗ってご来店。

さすがです。

最後に

皆さん水分補給できてますか？

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ