成果の出るトレーニングを

大久保です。

タイトなデニムパンツを穿きたくても､『シルエットが見えるのは厳しい』という方。

やはり下半身のトレーニング&ストレッチを欠かすことは出来ません。

しかし､やみくもにトレーニングやストレッチをしても､それで成果が出る訳ではなく､自分のウィークポイントを見つけ出し､改善していかなければ､理想に近付くために大きく時間をロスしてしまいます。

例えば､股関節屈曲筋は大きく分けて5種類。

この内どれが硬くなっていて､どれが弱くなっているのか見極めない限り､トレーニングもストレッチも､それが適切であるか分かりません。

もしかしたら､トレーニングのせいで更に太くなってしまう可能性だってあるのです。

トレーニングにおいて､適当はNG。

あなたのトレーニングはそれで本当に成果が出ますか？

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ