情報収集と整理をすること

大久保です。

思い込みって結構あると思います。

『良い』って思ってても､見返してみると､意外と現実は良くなかったり。

『良い』って思ってても､それは自分のさじ加減で､一般的には良くなかったり。

先入観､思い込み。

例えば食事管理にこれを当てはめると､正しい判断で食事管理が出来なくなり､ダイエットや健康作りの妨げとなるかもしれませんよね。

ですから､正しい情報や知識は常に必要なのです。

私はパーソナルトレーニングが少しでも有意義な時間に感じて頂けるよう､トレーニングはもちろん､様々な分野でお客様に最適な提案をするよう心掛けています。

食事や日常生活､はたまた全く分野の違う話も。

常に正しい情報を取り入れる努力をして､それをアウトプットしています。

ダイエットに臨まれている方も､偏った情報や思い込みに惑わされず､様々な情報を吸収&処理してくださいね！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ