寝不足には気を付けて

大久保です。

季節の変わり目か､はたまたただの寝不足か。

大久保は昨日異常な眠気を感じており､ソレイユの3階に置いてあるマッサージチェアに癒してもらいました。

帰宅後も23:00前には就寝し､本日7:00起きでたっぷり寝たところ､本日は終始､元気100倍アンパンマン状態でした！

恐らくただの寝不足だったのでしょう。

明日は少し早起きなので､本日も早寝を心掛けます！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ