家トレのお供に

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

お客様に教えて頂いたアイテム、ファイヤースティック🔥

存在すら知りませんでした。（笑）

最近購入したのですが、素晴らしいですね！
YouTubeも他の動画サイトも、テレビで見ることができます👀✨

テレビで音楽を流しながら1曲分エクササイズを行うことにハマりつつあります…🤤💕

たった数分ですが、これがとても疲れる！（笑）

お客様も、週に一度のパーソナルトレーニングに加えて、おうちで簡単にできるエクササイズを1日にほんの数個ずつこなすだけでも、次のパーソナルトレーニングでは、からだの変化を実感されています✨

・前回辛かったストレッチが辛くなくなった
・〇〇の筋肉が意識しやすくなった
・良い姿勢のまま1週間過ごせた

などなど、トレーニングからトレーニングまでをどう過ごすかで、次のトレーニングの感覚が変化します🌸

より効果を出す為には、やはり日常生活での意識改革も大切なポイントですね♪

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈