体重落として痩せる

大久保です。

日本人女性は体重にこだわる。

痩せたらキレイになるの？

たしかに､160cmで70kgあったら確実に落とした方が良いと思いますが。

同じ身長で50kgの人が『あと5kg落としたい！』って言ってたら､その前に性根入れてトレーニングしなさいと伝えます。

それ以上痩せても末路見え見え。

姿勢悪くなって､不健康になって､ただ細いだけになりますよ。

トレーニングした結果､それから少し体重落ちたのなら､今度は食事の摂取カロリーも考えなきゃいけないです。

『体重』も大切な指標ですが､そこにこだわるのはナンセンス。

ある程度は数字も大切ですが､体重ぶら下げて歩いてる訳じゃないからね。

『カラダ作り』をしてキレイになるべきです。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ