人それぞれ目的とするところが違うのは当然だが
大久保です。
めっちゃ雨だと思って車で出勤したのに､降らない予報になってる…。
ずーん。
人それぞれ目的とするところが違うのは当然だが
さて本題です。
人それぞれ目的とするところが違うのは当然です。
ダイエット目的でトレーニングをスタートされる方もいれば､健康増進のため､姿勢を良くするため､肩こりや腰痛等を解消するため､筋肉を増やしてカッコいいカラダを作るため。
あとは､今の体型のままで良いから､お酒を楽しみたいとかね。
どのような目的であれ､トレーニングをされることは素晴らしいことで､私としては､ぜひそれを継続してほしいと願うばかりです。
ただし実際の話､その目的を達成することや維持することは､そう簡単なことではありません。
例えば､『ダイエットをしたいけど､今の食事は変えれません。』と言う方がいらっしゃれば､ダイエットを成功させるための答えとして､『とにかく運動する時間を増やしましょう､毎日1時間走って､週2回は本気で筋トレしてください。』という過酷な答えとなる場合もあります。
(※ちょっと極端だけど)
対象者に合わせて､こちら側が提案する内容は､全て異なる回答となる訳で､それはその回答が対象者にとって最も目的に近付ける提案だからです。
ここまではトレーナーの仕事。
もちろん､トレーニング指導やモチベーションコントロールもトレーナーの仕事ではあります。
ただあとは､あなたがやるかどうかです。
本当に目的に向けて頑張るのであれば､トレーナーの提案を隅から隅まで守れば成功するはず。
守れなければ､なかなか達成は難しい。
ただそれだけのことです。
最後に
家族とのお出掛けを､どこに行けば良いのか分からない。
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。
【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
