二の腕引き締めエクササイズ

こんにちは🌸

くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

二の腕シェイプアップエクササイズ💖

段差を使って二の腕シェイプアップトレーニング☺️✨

筋肉の伸び縮みをしっかり感じながら行ってみてください💓

徒手抵抗で、腹筋にも力を加えましょう✨

厚着になる季節ですが、油断することなく、来年に向けたからだづくりを😊🙌

くびれ美人エグゼクティブトレーナー

松浦加奈