上腕を正しい位置へ
スタッフブログ
先週山戸トレーナーの右肩をお借りして､肩のポジション改善のBefore & Afterを紹介しましたが､本日は上原トレーナーの左肩にアプローチ！
【↓先週の投稿↓】
山戸トレーナーは主に右肩甲骨へのアプローチでしたが､上原トレーナーは左上腕骨へアプローチをかけました。
上原トレーナーは､肩関節内旋の徒手筋力チェック(MMT)の結果､右よりも左に顕著な弱さが見られました。
写真を見れば一目瞭然ですが､弱化していた左ローテーターカフの調整を行うことでBefore & Afterがこれだけ違うのです！
これは一時的ではありますが､繰り返すことで人は適正なポジションを覚えていきます。
また適正なポジションでのトレーニングも形状記憶には大切です。
くびれ美人マネージャー
大久保亮介
高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。
専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。
2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。
2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。
2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。
【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)
【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
