三角筋前部中部後部を分けてトレーニング

スタッフブログ

肩の筋肉(三角筋)を前部中部後部の3つに分けてトレーニングする方法をご紹介させていただきました。特に後部は普段あまり使っていないので鍛えておきたいですね。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12888647059.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿