ブラッシュアップは常に必要

大久保です。

ドラゴンフライズ優勝！おめでとうございます！

カープも首位になったし､あとはサンフレだ！

広島いいねー！

ブラッシュアップは常に必要

毎週火曜日は8:00から2時間スタッフ研修の時間。

今朝もトレーニングバリエーションと､トレーニングの補助について､新しいメニューも過去研修したメニューも含め､繰り返し練習しました。

ベテランスタッフからの意見や､若手スタッフのからの質問が飛び交う環境で､内容のブラッシュアップができるのは､誰にとっても得でしかありません。

全てのお客様に､スタッフ全員の様々な知識が組み合わさって提供できれば嬉しいです。

チームプレーの大きなメリットだな。

ちなみに本日の内容は､1つのアイテムで体幹トレーニングのバリエーションを提案しまくる！でした。

これにはそれぞれのトレーニングアイテムの特性を理解し､強度の強弱をコントロールしながらお客様に提案出来なければなりません。

少なくとも1つのアイテムで20個以上はトレーニングバリエーションがほしいところです。

みんな頑張ろうなー。

最後に

6/11のサッカー日本代表の試合。

試合以外に大きな楽しみができました。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ