フロントスクワットの効果をご紹介させていただきました。
バックスクワットの差が50%以上ある場合は、動ける身体作りという観点ではバランスが悪いため、フロントスクワットをおこなうことをオススメします。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12870568506.html
