ビスケット食べたら太るという当たり前

大久保です。

『ビスケット2枚くらい…』『チョコレート3粒くらい…』って毎日食べる習慣があるのに､運動をする習慣はなかなか作れない。

ダイエッターあるある。

ビスケット2枚で100kcal摂取。
チョコレート3粒で200kcal摂取。

ジョギング1時間で300kcal消費。

ビスケット2枚食べ続けたら､1年で5kg体脂肪が増えるとも知らず…。

『全然痩せん！体質のせいだ！』と言い訳をする人に限って､ちょこちょこ食いをして､運動をしない。

いやいや。

そりゃ痩せんよね､計算しないんだもの。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ