ヒップラインを引き上げて

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

冬になると大きめのニットや、ロングコートで隠しやすいお尻！

年齢を重ねるとお尻は重力により下へ下へと垂れてしまいます⤵︎⤵︎

冬に隠したので、春になると太ももとお尻の境目がどこかへ…なんてことに😭😭😭

普段の生活でお尻の筋肉をなかなか使えない方は、それが原因で下半身太りなどに繋がる場合も…

そもそも構造的に女性は男性に比べ骨盤が横広である為、お尻が横に広がりやすいのは仕方のないことではあります▼▽

しかし、トレーニングである程度お尻の形をボディメイクする事が出来ます♪

お尻の筋肉を意識的に使うことで横幅がかなり締まります💕

お尻を引き締めることで、脚のラインも綺麗になり全体的にスッキリとした印象に✨

一度垂れてしまったお尻を引き上げるより、下がらない様にトレーニングする方が楽ちんです💖

しかし、今ご自身のお尻を見てやばい！と思われた方も、今からヒップアップできます💕

何歳になっても、トレーニングは可能です！

いつまでも、美しさを求めなりたい自分を追い求めるステキな女性でありたいですね🌸

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈