ヒップの大きさや形が見た目に影響する

大久保です。

久しぶりのゴルフ。

楽しみすぎて寝れなかった。(※毎回)

そして最強に楽しかった。

ヒップの大きさや形が見た目に影響する

さて本題です。

ヒップの大きさや形は､ヒップの見え方はもちろん､ウエストや脚の見え方に大きく関わります。

トレーニングされているヒップラインは､引き上がって形も整っていますが､そうでない場合は脂肪がついて垂れ下がっていたり､形が角張っていたり､横には大きいのに後ろはペタンコだったり。

これらは単にヒップの見え方だけに留まらず､例えばヒップと太ももの境目が分からないような形では､ヒップと脚とで切替のメリハリがなく美しくありません。

また､トレーニングせずに脂肪がだらんとついているようであれば､横への張り出しが大きい下半身太りに見えるでしょう。

トレーニングせずにボリュームがなければ､今度はウエストとのメリハリがなく､こちらも美しいとはあまり言えないでしょう。

女性は男性に比べて､骨盤幅が横に広く作られており､男性よりもヒップが大きく見えやすいです。

しかし､こちらもトレーニングによって見せ方を変えれば､とても魅力的に写ると言えますね。

ヒップの筋肉はアウターもインナーも合わせると9つの筋肉で構成されており､それぞれの筋肉がバランスを取れるように､評価して丁寧なアプローチをかけることで､全体の形が整ってきます。

ジムでのアウターマッスルのトレーニングも良いですが､お家でコツコツとインナーマッスルのトレーニングをするのも大切です。

最後に

お家でコツコツ出来る方は本当にすごい。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ