パワークリーンで全身代謝UP

こんにちは🌸

くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

美しいからだをつくるにはウエイトトレーニングも必要不可欠💖

クリーンは女性はなかなかやらないトレーニングかもしれませんが、全身を使うので、代謝UP にも効果的です🏋🏻‍♀️✨

ポイントはウエイトトレーニング前にも必ず体幹トレーニングでインナーマッスル に刺激を入れること😋

men’sスタッフがいる時は、私もガンガン負荷をかけて追い込まれてます😂🙌

くびれ美人エグゼクティブトレーナー

松浦加奈