パッケージ文句に操られないように

大久保です。

今海外スポーツ界では､移籍や引退の話題がとても頻繁に行われている。

サッカーでは､メッシやC.ロナウドが移籍し､それ以外にも有名選手がどんどん移籍。

いやー､変革の年だ。

F1では､20年間マシンに乗り続けたライコネンが引退。

これはかなり悲しい。

パッケージ文句に操られないように

さて本題です。

『プロテイン5,000mg配合って多いんですか？』

その食べ物にもよりますが､決して多いとは言えません。
(※5,000mg＝5g)

恐らくタンパク質5,000mgは､コンビニで手に入るプロテインゼリーに書いてある数字を見てのご質問だったのだと思います。

こうして冷静にブログを見ていると､『タンパク質5g』は､たしかにプロテイン摂取としては少ないよなーとなると思うのですが､店頭で商品選びをしていると､『プロテイン入ってるんだ！』と､あまり内容を確認せず､いわゆる“ジャケ買い”をしてしまう方も多いと思います。

その他にも､潜在的に『この商品はカラダに良い！』とか､そういったものも含めて､様々な落とし穴が隠れているのです。
(※プロテインゼリーが悪いと言ってる訳ではありません)

ここのブログでも､目を閉じてても読めるくらい何回も『栄養成分表示を見ること』と書いてますが､パッケージを見てすぐ購入ではなく､栄養成分表示を見て､考えて､買うかどうか決めること。

これがダイエット成功のための第一歩です。

最後に

ジャケ買いはあんまり良くないな。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ