ハングスプリットクリーン

大久保です。

昨日の朝トレでハングスプリットクリーン(60kg)を行いました！

全身のパワーとバネで重たい重りを一瞬で持ち上げるトレーニングです。

元々早起きも筋トレも苦手(というか嫌い)な大久保ですが､朝トレの後プロテインは達成感があり好きです(笑)

昨日は長丁場の1日でしたが､朝トレのおかげで元気に過ごせました！

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月現在､月200時間以上のパーソナルトレーニングを担当。

【体験料金】
6,600円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ