ハングクリーン×フロントランジ

大久保です。

勝利。

しょうりじゃないよ。かつとしだよ。

ハングクリーン×フロントランジ

さて本題です。

2024年がスタートして早くも2週間。(早すぎん？)

昨年の1月にもハングクリーンのトレーニング動画を撮らせていただき､ブログでご紹介させていただいたお客様のトレーニングを､1年ぶりに撮影しました。

今回はハングクリーンとベンチ台へのフロントランジを組み合わせた､難度の高いトレーニング。

ちなみに､こちらの動画は初チャレンジの様子なのですが､抜群のボディイメージで､トレーニングを頑張りました。

私のパーソナルトレーニングを受けてくださっている皆様は『あー』と思っていただけるかと思いますが､基本的には派手なトレーニングではなく､地味で性格の悪さが滲み出ているトレーニングが多いです。(※本人はそう思ってないんだけど)

でもたまにはこういった派手なのも良いですよね(笑)

基礎作りはマストですが､こういったトレーニングにもチャレンジしてみたい方はお声がけくださいね！

最後に

引っ越しほぼ決定です。日付未定だけど。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ