トレーニング継続の秘訣

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

くびれ美人のお客様は長期的に続けられる方が多いのが特徴です！！

短期集中ダイエットを目標にいらっしゃる方も多いのですが、運動の大切さを実感して頂き、ライフスタイルの中に無理なくトレーニングを組み込まれています☺️✨

お客様Y様は、今年パーソナルトレーニング4年目に突入されます😍✨

4年もあれば、体重の増減や、身体的変化も多くあり、改めて今年の目標は、次の健康診断までにもう少し体重を絞ること！！

こちらのエクササイズは、メインは腹筋トレーニングですが、脚にバランスボールを挟むことで内ももの筋肉にも刺激を与えることができます☺️🌸

脚痩せにも効果的🔥

Y様も「あ〜！これはお腹が痛い！痩せる気がする〜！」

と嬉しいご感想をくださいました💖

「元々運動もそんなに好きではないけど、ここに来ると楽しいから続いてる」と言ってくださるY様🎶

やはり、トレーニングは楽しくないとですね☺️💕

今後のY様の進化にも期待です😍✨
目標達成まで、全力でしごいていく所存です❗️
Y様、これからも宜しくお願い致します♪

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈