トレーニング時の呼吸バリエーション

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トレーニング時の呼吸バリエーションをご紹介させていただきました。1つの呼吸にこだわり過ぎはあまりよくないです。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12882033903.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿