トレーニングで乾燥対策

こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。

だいぶ寒くなってきましたね💦

このシーズンになると空気が乾燥してしまいます。

お肌が乾燥する…とお客様と嘆き合うこともしばしば😭🙌

そんな中、テレビで女優さんの乾燥対策などを見て、影響され（笑）乾燥対策にボディスクラブを購入しました♪

元々お風呂は大好きなので、ステキな香りでより癒されたいと思います☺️💕

また、冬でもトレーニングで汗をかくことがお肌にとっても大きなポイントとなります‼️

運動によって血行が促されると、新しい細胞をつくるための栄養が肌まで届き、肌の新陳代謝（ターンオーバー）の促進につながります。

また、運動はリンパの流れを促す効果も‼️
これにより体内の老廃物を排出しやすくなると、体液のめぐりも良くなり、栄養や酸素が肌まで届くようになります💖

冬は汗をかきにくくなる季節ではありますが、トレーニングで程よく発汗を促して、お肌の状態もアップさせていきたいですね☺️💕

くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈